Chegamos à prática mais conhecida, a execução de asanas, em capítulos bem definidos e segmentados, além de quase enciclopédicos.
Sempre ilustrados, com instruções passo a passo claras e precisas, listam posturas gradativamente mais complexas.
Como explicado pelo autor, conhecemos uma pequena porção de asanas, suficientes para garantir variedade e obtenção de resultados.
E assim seguimos, em pé, atentos ao abdômen, invertidas, flexões e torções, sempre com as devidas advertências e orientações, esplanadas de forma simples e acessível.
O fecho com chave de ouro desta parte foi a apresentação de uma execução dinâmica, a saudação ao sol, e um rotina bem básica para iniciantes.
Somos surpreendidos na parte seguinte com diretrizes para composição de rotinas próprias, independência desafiadora, mas garantida pelas sólidas diretrizes até o momento apresentadas.
Tão bem acabado, tão objetivo e preciso, o livro eleva nossas expectativas, principalmente por sua eficácia em atender suas propostas.
Cheguei à página 228
Avaliação : 5
Sempre ilustrados, com instruções passo a passo claras e precisas, listam posturas gradativamente mais complexas.
Como explicado pelo autor, conhecemos uma pequena porção de asanas, suficientes para garantir variedade e obtenção de resultados.
E assim seguimos, em pé, atentos ao abdômen, invertidas, flexões e torções, sempre com as devidas advertências e orientações, esplanadas de forma simples e acessível.
O fecho com chave de ouro desta parte foi a apresentação de uma execução dinâmica, a saudação ao sol, e um rotina bem básica para iniciantes.
Somos surpreendidos na parte seguinte com diretrizes para composição de rotinas próprias, independência desafiadora, mas garantida pelas sólidas diretrizes até o momento apresentadas.
Tão bem acabado, tão objetivo e preciso, o livro eleva nossas expectativas, principalmente por sua eficácia em atender suas propostas.
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