Prático e objetivo na medida certa, o livro compreende inclusive uma breve apresentação inicial dos fundamentos e preceitos da prática, esclarecedor e preciso sem negligenciar o principal da teoria.Bem ilustrado, com instruções claras e descritas passo a passo, ganhamos um catálogo detalhado de asanas, conciso e ainda assim abrangente, boa referência para iniciantes e iniciados.
Orientações minuciosas, plenamente preocupadas com a segurança e o bem estar do praticante, notamos no texto a propriedade da autora no ensino desta arte milenar.
Com divisões graduais perfeitas para a evolução paulatina, podemos estudá-lo e traçar facilmente um plano de desenvolvimento pessoal, com toda atenção imprescindível com os limites particulares de cada um.
Obra para consultar e utilizar diariamente, denota fortemente o quanto a vivência do ioga deve ser essencial, no que tange seu aspecto mínimo assim como seu presença necessária na experiência diária.
Cheguei ao final
Avaliação : 5
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